Viande de bufflet hachée maigre

Viande de bufflet hachée maigre

150 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 150 kcal
Protéines 20g
Glucides 0g
Lipides totaux 4.5g
Acides gras saturés 1.8g
Fibres 0g
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Fer 2.6mg
Vitamine B12 2.2mcg

Description

La viande de bufflonne hachée maigre est un ingrédient protéique obtenu à partir de la viande de buffle, reconnue pour sa faible teneur en matières grasses et sa haute valeur nutritionnelle. Cette viande est plus maigre que le bœuf traditionnel, ce qui en fait une option saine pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de graisses saturées sans renoncer à la saveur et à la texture d'une bonne viande hachée.

Le buffle, également appelé buffle d'eau ou carabao dans certaines régions d'Amérique latine, est un animal élevé principalement dans des régions comme le Mexique, l'Argentine et certaines parties de l'Amérique centrale. Sa viande gagne en popularité grâce à ses bienfaits nutritionnels et à sa polyvalence en gastronomie.

Parmi ses propriétés, la viande de bufflonne hachée maigre se distingue par sa richesse en protéines, en fer, en zinc et en vitamines du complexe B, en plus de contenir moins de cholestérol et de calories que le bœuf haché. Cela la rend idéale pour les recettes allégées, telles que les boulettes, les hamburgers, les tacos et les ragoûts, offrant saveur et texture sans sacrifier la santé.

Dans différents pays hispanophones, la viande de buffle peut également être connue sous les noms de viande de buffle maigre, viande hachée de carabao ou simplement viande hachée de buffle.