Travers de porc (échine)
290 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 290 kcal |
| Protéines | 19g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 24g |
| Acides gras saturés | 9g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 70mg |
| Cholestérol | 80mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les côtes de porc (back ribs) sont un morceau de viande hautement apprécié en cuisine pour leur saveur intense et leur texture juteuse. Elles sont obtenues à partir de la partie arrière du porc, plus précisément de la section des côtes située près de la hanche et du bas du dos. Ces côtes sont plus charnues et légèrement plus denses que les côtes de la partie avant, ce qui en fait un choix idéal pour les rôtis, les ragoûts et les préparations grillées.
L'origine des côtes de porc est liée à l'élevage porcin, répandu dans de nombreuses régions, en particulier dans les pays dont les traditions culinaires incluent le porc comme aliment de base important, comme l'Espagne, le Mexique, l'Argentine et divers pays d'Amérique centrale et du Sud.
En ce qui concerne leurs propriétés, les côtes de porc sont une bonne source de protéines de haute qualité, contiennent des graisses qui apportent saveur et moelleux, et fournissent également des vitamines B, notamment la B12, ainsi que des minéraux comme le fer et le zinc. Cependant, en raison de leur teneur en matières grasses, il est recommandé de les déguster avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Dans différents pays d'Amérique latine, les côtes de porc (back ribs) peuvent être connues sous différents noms ou synonymes, tels que ribes de dos de porc, côtes de longe, côtes de dos, ou simplement côtes de porc. À certains endroits, on les appelle aussi côtes de bœuf (bien qu'il s'agisse d'un morceau différent, cela peut parfois prêter à confusion), mais il est toujours important de vérifier qu'il s'agit bien de porc pour la recette correcte.