Travers de porc

Travers de porc

290 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 290 kcal
Protéines 27g
Glucides 0g
Lipides totaux 20g
Sodium 70mg
Cholestérol 90mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.2mg
Potassium 320mg
Vitamine B12 1.1mcg

Description

Les travers de porc sont un morceau de viande issu des côtes du porc, réputés pour leur saveur juteuse et leur texture tendre lorsqu'ils sont bien cuits. Ils sont particulièrement populaires dans les recettes de rôtis, barbecues, ragoûts et préparations au four ou grillées, où leur teneur en matières grasses apporte du moelleux et une saveur caractéristique.

L'origine des travers de porc est liée à la tradition culinaire de nombreuses cultures à travers le monde, occupant une place fondamentale dans la gastronomie de pays comme le Mexique, l'Argentine, l'Espagne et les États-Unis. Dans chaque région, les techniques et les marinades peuvent varier, mais les travers de porc restent un ingrédient clé pour des plats riches en saveur et en consistance.

En termes de propriétés nutritionnelles, les travers de porc constituent une source importante de protéines de haute qualité, de vitamines B (comme la B12) et de minéraux tels que le zinc et le fer. Cependant, ils présentent également une teneur considérable en graisses saturées, c'est pourquoi une consommation modérée est recommandée dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Concernant leurs synonymes en espagnol d'Amérique latine, les travers de porc (costillas de cerdo) peuvent également être appelés chuletas de costilla (lorsqu'ils sont découpés individuellement), ou simplement costillas. Dans certains pays, comme l'Argentine ou l'Uruguay, on les appelle asado de tira lorsque les côtes sont coupées transversalement en bandes pour la grillade.