Souris d'agneau
250 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 26g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 17g |
| Acides gras saturés | 7g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 72mg |
| Cholestérol | 90mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le souris d'agneau est un morceau de viande qui correspond à la partie inférieure du gigot de l'agneau, juste au-dessus du pied. C'est un ingrédient très apprécié en cuisine pour sa texture gélatineuse et la saveur intense qu'il apporte aux ragoûts et aux mijotés. En raison de la présence de tissu conjonctif et d'os, la souris nécessite une cuisson lente et prolongée pour que la viande devienne tendre et juteuse, libérant du collagène qui enrichit les préparations d'une consistance onctueuse.
Ce morceau est courant dans de nombreuses traditions culinaires, notamment dans les cuisines méditerranéenne et européenne, bien qu'il soit également utilisé dans les pays d'Amérique latine. Son origine est liée à l'utilisation intégrale de l'agneau, considéré comme une viande blanche, tendre et au goût délicat, mais avec une contribution notable en saveur dans ses morceaux plus gélatineux.
Du point de vue nutritionnel, la souris d'agneau est une bonne source de protéines de haute qualité, de fer, de zinc et de vitamines B, notamment la B12. Elle contient également du collagène, idéal pour ceux qui recherchent des aliments favorisant la santé des articulations et de la peau. Cependant, en raison de sa teneur en matières grasses, sa consommation doit être modérée dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
En ce qui concerne les synonymes en espagnol utilisés dans différentes régions d'Amérique latine, la souris d'agneau peut être trouvée sous les noms suivants :
- Garrón de cordero (très courant en Argentine, au Chili et en Uruguay)
- Canilla (utilisé dans certaines régions du Mexique et d'Amérique centrale)
- Espinazo (occasionnellement, bien que ce terme puisse également désigner l'échine)
Lorsque vous recherchez des recettes utilisant la souris d'agneau, il est idéal de choisir des préparations nécessitant une longue cuisson, comme les ragoûts, les bouillons, les rôtis en papillote ou les plats mijotés, afin de profiter au maximum de sa saveur et de sa texture.