Sauce bolognaise

Sauce bolognaise

85 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 85 kcal
Protéines 5g
Glucides 7g
Sucres 3.5g
Lipides totaux 4.5g
Acides gras saturés 1.5g
Fibres 1.5g
Sodium 450mg

Vitamines et minéraux

Folate 25mcg
Lycopène 1800mcg
Potassium 320mg
Vitamine C 8mg

Description

La sauce bolognaise est une sauce italienne classique originaire de la ville de Bologne, dans la région d'Émilie-Romagne. Elle se caractérise par être une sauce épaisse et savoureuse à base de viande hachée (généralement du bœuf et du porc), de tomate, d'oignon, de carotte, de céleri, de vin et d'herbes aromatiques. C'est l'un des accompagnements les plus populaires pour les pâtes, notamment pour des plats comme les spaghetti bolognaise ou les lasagnes.

Cette sauce se distingue par sa cuisson lente, qui permet de développer une saveur profonde et équilibrée, idéale pour apporter richesse et texture à diverses préparations culinaires. En plus d'être une source importante de protéines et de fer grâce à la viande, la sauce bolognaise apporte également des vitamines et des minéraux grâce à ses légumes et à la tomate.

Dans différents pays d'Amérique latine, la sauce bolognaise peut également être connue sous le nom de sauce à la viande ou simplement de sauce pour pâtes à la viande, et elle constitue un ingrédient de base dans de nombreuses recettes familiales et traditionnelles.

Sa polyvalence permet de l'utiliser non seulement avec les pâtes, mais aussi comme garniture pour les empanadas, les plats gratinés et d'autres mets nécessitant une sauce riche et généreuse en viande.