Rôti de côtes désossé
250 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 18g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 20g |
| Acides gras saturés | 8g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 65mg |
| Cholestérol | 75mg |
Vitamines et minéraux
Description
La côte de bœuf désossée est une coupe de bœuf provenant de la région des côtes, mais déjà désossée, ce qui la rend plus facile à préparer et à utiliser dans diverses recettes. Elle se caractérise par sa saveur intense et juteuse, grâce au persillé de graisse qui lui confère une texture tendre après une cuisson appropriée.
Cette coupe est très populaire dans les cuisines de pays comme l'Argentine, l'Uruguay, le Chili et le Mexique, où elle est utilisée dans les ragoûts, les braisages et, bien sûr, dans les grillades ou les rôtis. Étant désossée, elle est idéale pour les préparations où la viande doit être coupée en morceaux ou pour une cuisson plus uniforme.
En ce qui concerne ses propriétés, la côte de bœuf désossée est une bonne source de protéines de haute qualité, de fer et de zinc, des minéraux essentiels pour l'organisme. Elle contient également des matières grasses, sa consommation doit donc être modérée dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Dans différentes régions d'Amérique latine, cette coupe peut être connue sous d'autres synonymes tels que « asado » (côtes désossées), « côtes levées désossées » ou simplement « côte de bœuf » lorsqu'il est précisé qu'elle est désossée. Le nom exact peut varier, mais il s'agit généralement de la viande des côtes qui a déjà été désossée, prête à cuisiner.