Prosciutto
241 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 241 kcal |
| Protéines | 27g |
| Glucides | 0.5g |
| Lipides totaux | 14g |
| Acides gras saturés | 5g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 1400mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le prosciutto est un type de jambon cru italien, reconnu dans le monde entier pour sa saveur délicate et sa texture tendre. Il est fabriqué à partir de la cuisse du porc, qui est salée et séchée pendant une période pouvant varier de plusieurs mois à trois ans, ce qui lui confère son arôme caractéristique et sa saveur douce, légèrement salée et umami.
Cet ingrédient originaire d'Italie, plus précisément de régions comme Parme et San Daniele, où la tradition de séchage des jambons est séculaire et constitue un élément fondamental de la cuisine locale. Le prosciutto est généralement consommé cru, finement tranché, et c'est un composant classique des entrées, des salades, des pizzas et des plats de pâtes.
D'un point de vue nutritionnel, le prosciutto est une bonne source de protéines et apporte des graisses saines, bien qu'il doive être consommé avec modération en raison de sa teneur en sodium. Sa saveur intense et sa texture ferme en font un ingrédient idéal pour rehausser les préparations sans avoir besoin de le cuire.
Dans le contexte de la cuisine latino-américaine, le prosciutto est également connu sous le nom de jambon cru ou simplement de jamón serrano, bien que ce dernier terme soit utilisé plus spécifiquement pour désigner les jambons secs espagnols. Cependant, dans de nombreuses recettes, le « jamón crudo » est utilisé pour désigner ce type de jambon italien séché à froid.