Poulet grillé

Poulet grillé

165 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 165 kcal
Protéines 31g
Glucides 0g
Lipides totaux 3.6g
Acides gras saturés 1g
Fibres 0g
Sodium 74mg
Cholestérol 85mg

Vitamines et minéraux

Calcium 15mg
Folate 7mcg
Fer 1.2mg
Lycopène 0mcg
Potassium 256mg
Vitamine B12 0.3mcg
Vitamine C 0mg

Description

Le poulet grillé est une préparation culinaire qui consiste à cuire des morceaux de poulet directement sur un gril ou un barbecue, généralement au feu de bois, de charbon ou au gaz, ce qui lui donne une saveur fumée et une texture légèrement croustillante à l'extérieur tout en le gardant juteux à l'intérieur.

Cette méthode de cuisson a des racines anciennes et est très populaire dans diverses cultures, notamment en Amérique latine, aux États-Unis et dans les pays méditerranéens, où le poulet grillé est un plat traditionnel des repas de famille, des barbecues et des événements en plein air.

Le poulet grillé est une excellente source de protéines maigres, de vitamines du complexe B, telles que la niacine et la vitamine B6, ainsi que de minéraux essentiels comme le phosphore et le sélénium. De plus, comme il est cuit sans ajout excessif d'huiles ou de graisses, c'est une option saine pour une alimentation équilibrée.

Dans différents pays d'Amérique latine, cet ingrédient et cette préparation peuvent avoir des synonymes ou être désignés par différents noms, tels que poulet rôti, poulet à la broche (très courant au Pérou), poulet grillé au barbecue, ou simplement poulet grillé. Bien que chaque terme puisse présenter de légères variations dans la marinade ou le type de feu utilisé, dans le contexte des recettes de cuisine, ils sont compris comme des préparations similaires basées sur la méthode de cuisson du poulet sur feu direct ou indirect sur un gril.