Poulet à rôtir
165 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 165 kcal |
| Protéines | 27g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 3.6g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 70mg |
| Cholestérol | 85mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le poulet à rôtir est l'un des ingrédients les plus polyvalents et populaires de la cuisine internationale. Il désigne un poulet entier ou des morceaux spécifiquement préparés et sélectionnés pour être cuits au grill, au four ou sur les braises, dans le but d'obtenir une peau dorée et croustillante ainsi qu'une viande juteuse et bien assaisonnée.
Cet ingrédient provient de poulet fermier ou de poulet d'élevage industriel, et son utilisation est courante dans diverses cultures culinaires, de l'Amérique latine à l'Europe et à l'Asie. Le poulet à rôtir est généralement de taille moyenne, ni trop jeune ni trop âgé, pour garantir une cuisson homogène et une saveur optimale.
Propriétés : Le poulet est une excellente source de protéines de haute qualité, pauvre en graisses saturées et riche en vitamines du complexe B comme la niacine (B3) et la pyridoxine (B6), essentielles au métabolisme énergétique et au fonctionnement cérébral. De plus, c'est une viande maigre idéale pour une alimentation saine et équilibrée.
Dans différents pays d'Amérique latine, le poulet à rôtir porte divers noms pouvant varier selon la préparation ou le découpage, tels que :
- Pollo a la brasa (Pérou)
- Pollo al horno (Mexique, Argentine)
- Pollo rostizado (Chili, Colombie)
- Pollo asado (généralement dans toute l'Amérique latine)
- Gallina para asar dans certaines régions, bien que ce terme désigne généralement des volailles plus matures
En résumé, le poulet à rôtir est un ingrédient fondamental dans de nombreuses recettes, parfait pour les préparations nécessitant une cuisson directe afin de mettre en valeur les saveurs et les textures, ce qui en fait un choix idéal pour les repas de famille, les barbecues et les plats traditionnels.