Porc haché extra maigre
143 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 143 kcal |
| Protéines | 22g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 6g |
| Acides gras saturés | 2g |
| Fibres | 0g |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le porc haché extra-maigre est un ingrédient polyvalent et sain, largement utilisé dans la cuisine de diverses cultures. Il se compose de viande de porc finement hachée avec un faible pourcentage de matières grasses, ce qui en fait l'ingrédient idéal pour les recettes nécessitant une protéine maigre sans sacrifier la saveur ni la texture.
Origine : Le porc est l'une des viandes les plus consommées au monde, et son hachage répond au besoin de faciliter son utilisation dans des préparations rapides et variées, comme les boulettes de viande, les hamburgers, les farces et les ragoûts.
Propriétés : Le porc haché extra-maigre est une excellente source de protéines de haute qualité, de vitamines du complexe B (notamment la B1 ou thiamine) et de minéraux comme le zinc et le fer. Sa faible teneur en matières grasses en fait une option plus saine pour ceux qui cherchent à contrôler leur apport calorique ou à maintenir une alimentation équilibrée.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Il est également connu sous le nom de carne molida de cerdo magra, picadillo de cerdo extra magro, ou simplement cerdo molido magro, selon le pays et la région.