Porc haché

Porc haché

242 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 242 kcal
Protéines 21.5g
Glucides 0g
Lipides totaux 17g
Fibres 0g
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.2mg
Potassium 340mg
Vitamine B12 0.6mcg

Description

Le porc haché est un ingrédient largement utilisé dans les cuisines du monde entier, en particulier dans les recettes qui nécessitent une texture fine et une cuisson rapide. Il s'agit de porc qui a été haché ou moulu, soit à partir de morceaux maigres, soit avec un mélange comprenant du gras pour ajouter de la saveur et du moelleux.

Son origine est liée à l'élevage des porcs, un animal domestiqué depuis des milliers d'années dans différentes régions, bien que l'élevage porcin soit particulièrement important dans les pays d'Europe, d'Asie et d'Amérique latine. Le porc haché est utilisé dans une grande variété de plats traditionnels tels que les boulettes de viande, les burgers, les empanadas, les tacos et les ragoûts.

Concernant ses propriétés, le porc haché est une bonne source de protéines de haute qualité, de vitamines B (notamment la B1 ou thiamine) et de minéraux comme le fer et le zinc. Il est recommandé de choisir des morceaux à faible teneur en matières grasses si l'on recherche une option plus saine, bien que le gras présent contribue également à lui donner de la saveur et à maintenir son moelleux pendant la cuisson.

Dans différents pays hispanophones, le porc haché peut porter divers noms, tels que carne molida de cerdo, carne triturada de cerdo, ou simplement picadillo de cerdo lorsqu'il est mélangé avec des assaisonnements et d'autres ingrédients pour des préparations spécifiques.

Cet ingrédient est très polyvalent et essentiel pour ceux qui aiment préparer des plats maison avec une saveur traditionnelle et une texture tendre.