Peau de porc

Peau de porc

500 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 500 kcal
Protéines 60g
Glucides 0g
Lipides totaux 50g
Acides gras saturés 18g
Fibres 0g

Vitamines et minéraux

Folate 4mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 170mg
Vitamine C 0mg

Description

La couenne de porc est un ingrédient largement utilisé dans diverses cuisines traditionnelles, en particulier dans les plats qui recherchent une texture croustillante et une saveur intense. Il s'agit de la couche extérieure de la peau du porc, riche en collagène, qui, une fois bien cuite, peut devenir un délicieux composant très apprécié dans les ragoûts, les plats frits ou comme base pour les bouillons.

Cet ingrédient trouve ses racines dans la gastronomie de nombreuses cultures, de l'Espagne et du Mexique aux Caraïbes et à divers pays d'Amérique latine, où chaque partie de l'animal est utilisée au maximum afin d'éviter le gaspillage et d'apporter une valeur nutritionnelle et sensorielle aux préparations.

Propriétés : La couenne de porc est une source importante de protéines, notamment de collagène, bénéfique pour la santé de la peau, des articulations et des os. De plus, elle contient des graisses qui fournissent de l'énergie, bien que sa consommation doive rester modérée en raison de sa teneur en calories.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : dans différents pays, elle est également connue sous le nom de chicharrón (lorsqu'elle est frite et croustillante), costra de cerdo, corteza de cerdo, ou simplement pella à certains endroits. Cependant, il est important de noter que « chicharrón » désigne généralement le produit final frit et non pas seulement la peau crue.