Pâte d'olives noires

Pâte d'olives noires

115 kcal pour 100 g

Catégorie: Huiles et Graisses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 115 kcal
Protéines 1.0g
Glucides 6.1g
Lipides totaux 10.9g
Fibres 3.4g
Sodium 735mg

Vitamines et minéraux

Folate 22mcg
Fer 0.8mg
Lycopène 0mcg
Potassium 8mg
Vitamine C 0mg

Description

La pâte d'olives noires est un ingrédient culinaire préparé à partir d'olives noires broyées jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et lisse. Elle est fréquemment utilisée dans la cuisine méditerranéenne pour apporter une saveur intense, salée et légèrement amère, idéale à tartiner sur du pain, comme base pour des sauces, ou comme accompagnement dans des plats aussi bien froids que chauds.

L'origine de cette pâte provient de régions ayant une tradition de culture de l'olivier, notamment des pays méditerranéens comme l'Espagne, l'Italie et la Grèce. En Amérique latine, son utilisation s'est popularisée dans des recettes cherchant à apporter une touche gastronomique et une saveur authentique d'olive.

Parmi ses propriétés, la pâte d'olives noires est riche en graisses monoinsaturées saines, en antioxydants et en minéraux tels que le fer et le calcium. De plus, c'est une source de saveur concentrée qui permet de rehausser les plats sans avoir besoin d'ajouter un excès de sel ou de matières grasses supplémentaires.

En ce qui concerne ses synonymes dans le monde hispanophone, bien que son nom le plus courant soit pâte d'olives noires, on peut également la désigner sous le nom de pâté d'olives noires, crème d'olives noires ou simplement tapenade, un terme qui vient du français mais qui a été intégré au vocabulaire culinaire local.