Paleron de bœuf désossé
179 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 179 kcal |
| Protéines | 20.5g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 10.8g |
| Acides gras saturés | 4.3g |
| Sodium | 55mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le paleron de bœuf désossé est un morceau de viande provenant de la partie avant de l'animal, plus précisément de la zone du cou et de la partie supérieure du bas de l'échine. Ce morceau est réputé pour sa saveur intense et sa texture juteuse, grâce à une présence modérée de gras intramusculaire qui apporte tendreté et succulence à la cuisson.
L'origine du terme "aguja" (aiguille) vient de la ressemblance du morceau avec une aiguille, et il est très populaire dans plusieurs régions d'Amérique latine. C'est un morceau polyvalent, fréquemment utilisé pour préparer des steaks, des ragoûts, des braisés ou de la viande effilochée.
Parmi ses propriétés nutritionnelles, il se distingue comme une source importante de protéines de haute qualité, de fer, de zinc et de vitamines du complexe B, notamment la B12, des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Étant un morceau désossé, il est plus facile à manipuler et à cuisiner dans différentes recettes.
Dans différents pays hispanophones, le paleron de bœuf désossé peut porter différents noms, parmi lesquels on retrouve notamment :
- Bistec de aguja
- Bistec de pulpa de aguja
- Espaldilla (dans certains pays comme le Mexique et la Colombie)
- Chuck steak (terme anglais utilisé dans les restaurants)
Ce morceau est idéal pour les préparations rapides au grill, à la poêle ou au four, ainsi que pour les cuissons lentes qui permettent à la viande de s'attendrir et de concentrer ses saveurs.