Olives Manzanilla
115 kcal pour 100 g
Catégorie: Huiles et Graisses
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 115 kcal |
| Protéines | 0.8g |
| Glucides | 6.3g |
| Lipides totaux | 10.7g |
| Acides gras saturés | 1.4g |
| Fibres | 3.2g |
| Sodium | 735mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les olives Manzanilla sont un type d'olive verte très apprécié en gastronomie pour leur saveur équilibrée et leur texture ferme. Originaires d'Espagne, plus particulièrement de la région de Séville, ces olives se caractérisent par leur taille moyenne, leur forme ronde et leur chair croquante. Elles sont idéales à déguster directement en guise de collation, dans des salades ou comme ingrédient dans des recettes méditerranéennes.
Les olives Manzanilla ont une saveur légèrement sucrée et une touche salée dues à leur processus de préparation en saumure, ce qui les rend très polyvalentes en cuisine. De plus, elles sont riches en graisses saines, notamment en acides gras mono-insaturés, en antioxydants et en fibres alimentaires, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Dans différents pays d'Amérique latine, les olives Manzanilla peuvent être désignées par des synonymes ou des noms similaires tels que :
- Manzanillas
- Olives vertes
- Olives espagnoles
Leur utilisation fréquente dans les recettes comprend la préparation de tapenades, de pizzas, de ragoûts, de plats de poisson ou de salades rafraîchissantes, apportant toujours une touche méditerranéenne authentique.