Olives Manzanilla

Olives Manzanilla

115 kcal pour 100 g

Catégorie: Huiles et Graisses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 115 kcal
Protéines 0.8g
Glucides 6.3g
Lipides totaux 10.7g
Acides gras saturés 1.4g
Fibres 3.2g
Sodium 735mg

Vitamines et minéraux

Folate 7mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 8mg
Vitamine C 0.5mg

Description

Les olives Manzanilla sont un type d'olive verte très apprécié en gastronomie pour leur saveur équilibrée et leur texture ferme. Originaires d'Espagne, plus particulièrement de la région de Séville, ces olives se caractérisent par leur taille moyenne, leur forme ronde et leur chair croquante. Elles sont idéales à déguster directement en guise de collation, dans des salades ou comme ingrédient dans des recettes méditerranéennes.

Les olives Manzanilla ont une saveur légèrement sucrée et une touche salée dues à leur processus de préparation en saumure, ce qui les rend très polyvalentes en cuisine. De plus, elles sont riches en graisses saines, notamment en acides gras mono-insaturés, en antioxydants et en fibres alimentaires, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et bénéfique pour la santé cardiovasculaire.

Dans différents pays d'Amérique latine, les olives Manzanilla peuvent être désignées par des synonymes ou des noms similaires tels que :

  • Manzanillas
  • Olives vertes
  • Olives espagnoles

Leur utilisation fréquente dans les recettes comprend la préparation de tapenades, de pizzas, de ragoûts, de plats de poisson ou de salades rafraîchissantes, apportant toujours une touche méditerranéenne authentique.