Olives de Kalamata
115 kcal pour 100 g
Catégorie: Huiles et Graisses
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 115 kcal |
| Protéines | 0.8g |
| Glucides | 6.3g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 10.9g |
| Acides gras saturés | 2.0g |
| Fibres | 3.2g |
| Sodium | 735mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les olives Kalamata sont un type d'olive originaire de la région de Kalamata, dans le Péloponnèse, en Grèce. Reconnues pour leur couleur caractéristique violet foncé ou noir violacé et leur forme allongée, ces olives ont une saveur intense, légèrement sucrée et fruitée, avec une note amère, ce qui les rend idéales pour les salades, les apéritifs et les plats méditerranéens.
Les olives Kalamata sont récoltées à pleine maturité et sont généralement conservées en saumure ou dans du vinaigre, ce qui rehausse leur saveur et leur texture charnue. Elles sont très appréciées en cuisine pour leur capacité à apporter profondeur et caractère aux plats.
Concernant leurs propriétés, ces olives sont une bonne source de graisses saines, principalement des acides gras monoinsaturés, qui contribuent à la santé cardiovasculaire. De plus, elles contiennent des antioxydants, de la vitamine E et des minéraux tels que le fer et le calcium.
Synonymes : dans certaines régions d'Amérique latine hispanophone, elles sont simplement connues sous le nom d'aceitunas negras (olives noires) ou d'aceitunas moradas (olives violettes), bien que le nom « Kalamata » soit le plus couramment utilisé pour distinguer leur variété et leur origine spécifiques.