Olives de Kalamata

Olives de Kalamata

115 kcal pour 100 g

Catégorie: Huiles et Graisses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 115 kcal
Protéines 0.8g
Glucides 6.3g
Sucres 0g
Lipides totaux 10.9g
Acides gras saturés 2.0g
Fibres 3.2g
Sodium 735mg

Vitamines et minéraux

Calcium 15mg
Folate 8mcg
Fer 0.5mg
Potassium 8mg
Vitamine E 3.81mg

Description

Les olives Kalamata sont un type d'olive originaire de la région de Kalamata, dans le Péloponnèse, en Grèce. Reconnues pour leur couleur caractéristique violet foncé ou noir violacé et leur forme allongée, ces olives ont une saveur intense, légèrement sucrée et fruitée, avec une note amère, ce qui les rend idéales pour les salades, les apéritifs et les plats méditerranéens.

Les olives Kalamata sont récoltées à pleine maturité et sont généralement conservées en saumure ou dans du vinaigre, ce qui rehausse leur saveur et leur texture charnue. Elles sont très appréciées en cuisine pour leur capacité à apporter profondeur et caractère aux plats.

Concernant leurs propriétés, ces olives sont une bonne source de graisses saines, principalement des acides gras monoinsaturés, qui contribuent à la santé cardiovasculaire. De plus, elles contiennent des antioxydants, de la vitamine E et des minéraux tels que le fer et le calcium.

Synonymes : dans certaines régions d'Amérique latine hispanophone, elles sont simplement connues sous le nom d'aceitunas negras (olives noires) ou d'aceitunas moradas (olives violettes), bien que le nom « Kalamata » soit le plus couramment utilisé pour distinguer leur variété et leur origine spécifiques.