Oie
305 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 305 kcal |
| Protéines | 28g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 22g |
| Acides gras saturés | 6.9g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 70mg |
| Cholestérol | 84mg |
Vitamines et minéraux
Description
L'oie est un grand oiseau domestique, reconnu pour sa chair savoureuse et sa texture ferme, idéale pour diverses préparations culinaires. Sa viande est appréciée dans de nombreuses cuisines pour sa saveur intense et sa polyvalence en cuisine, étant utilisée aussi bien dans les rôtis, les ragoûts que les braisés.
L'oie provient principalement d'Europe, où elle est élevée depuis l'Antiquité pour ses plumes, ses œufs et sa viande. Aujourd'hui, elle est également élevée dans d'autres régions du monde, conservant une place particulière dans les traditions culinaires de pays comme l'Espagne, la France et l'Allemagne.
Concernant ses propriétés, la viande d'oie est riche en protéines de haute qualité et contient une quantité considérable de graisses saines, notamment des acides gras monoinsaturés. De plus, elle constitue une source importante de vitamines B et de minéraux comme le fer et le zinc, ce qui contribue à une alimentation équilibrée.
En Amérique latine, bien que la consommation d'oie ne soit pas aussi courante qu'en Europe, il existe des synonymes et des termes régionaux qui peuvent varier selon les pays. Parmi les noms alternatifs figurent oca (dans les pays andins comme le Pérou et la Bolivie), et en milieu rural, elle peut aussi être simplement appelée volatile de basse-cour de grande taille ou poule d'eau à certains endroits, bien que ces derniers termes soient moins précis. Il est important de noter que l'oca est une espèce apparentée et qu'elle est parfois interchangeable en cuisine, c'est pourquoi les deux termes sont liés dans certains livres de cuisine.