Œufs de poules élevées en plein air

Œufs de poules élevées en plein air

143 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 143 kcal
Protéines 12.6g
Glucides 1.1g
Sucres 1.1g
Lipides totaux 9.5g
Acides gras saturés 3.1g
Fibres 0g
Sodium 124mg
Cholestérol 372mg

Vitamines et minéraux

Calcium 50mg
Folate 47mcg
Fer 1.8mg
Potassium 126mg
Vitamine A 140mcg
Vitamine B12 1.1mcg
Vitamine D 2.0mcg

Description

Les œufs de poules élevées en plein air désignent des œufs provenant de poules élevées dans des conditions plus naturelles et éthiques, avec un accès à l'extérieur et la liberté de se déplacer en plein air, contrairement aux poules élevées en cage ou confinées dans de petits espaces. Ce type d'œuf est très apprécié en cuisine pour sa saveur plus fraîche et sa qualité supérieure.

Le terme « poules élevées en plein air » trouve son origine dans les pratiques avicoles visant au bien-être animal global et s'est popularisé dans de nombreux pays hispanophones comme un moyen de différencier les œufs produits de manière plus durable et responsable.

Concernant leurs propriétés, les œufs de poules élevées en plein air ont généralement une teneur nutritionnelle similaire à celle des œufs conventionnels, mais ils contiennent souvent des niveaux plus élevés d'acides gras oméga-3, de vitamines A et E, et d'antioxydants, grâce à l'alimentation plus variée et naturelle des poules. De plus, en cuisine, leur jaune présente généralement une couleur plus intense et leur saveur est plus prononcée, ce qui les rend idéaux pour les recettes où l'œuf est la vedette, comme les omelettes, les gâteaux ou les sauces.

Dans différents pays d'Amérique latine, ces œufs peuvent également être appelés « huevos de gallinas camperas », « huevos de gallinas criollas » ou simplement « free-range eggs ». Chaque nom reflète l'idée que les volailles ont la liberté de se déplacer et sont nourries de manière plus naturelle, ce qui influence positivement la qualité du produit.