Œufs de poules élevées en plein air
143 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 143 kcal |
| Protéines | 12.6g |
| Glucides | 1.1g |
| Sucres | 1.1g |
| Lipides totaux | 9.5g |
| Acides gras saturés | 3.1g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 124mg |
| Cholestérol | 372mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les œufs de poules élevées en plein air désignent des œufs provenant de poules élevées dans des conditions plus naturelles et éthiques, avec un accès à l'extérieur et la liberté de se déplacer en plein air, contrairement aux poules élevées en cage ou confinées dans de petits espaces. Ce type d'œuf est très apprécié en cuisine pour sa saveur plus fraîche et sa qualité supérieure.
Le terme « poules élevées en plein air » trouve son origine dans les pratiques avicoles visant au bien-être animal global et s'est popularisé dans de nombreux pays hispanophones comme un moyen de différencier les œufs produits de manière plus durable et responsable.
Concernant leurs propriétés, les œufs de poules élevées en plein air ont généralement une teneur nutritionnelle similaire à celle des œufs conventionnels, mais ils contiennent souvent des niveaux plus élevés d'acides gras oméga-3, de vitamines A et E, et d'antioxydants, grâce à l'alimentation plus variée et naturelle des poules. De plus, en cuisine, leur jaune présente généralement une couleur plus intense et leur saveur est plus prononcée, ce qui les rend idéaux pour les recettes où l'œuf est la vedette, comme les omelettes, les gâteaux ou les sauces.
Dans différents pays d'Amérique latine, ces œufs peuvent également être appelés « huevos de gallinas camperas », « huevos de gallinas criollas » ou simplement « free-range eggs ». Chaque nom reflète l'idée que les volailles ont la liberté de se déplacer et sont nourries de manière plus naturelle, ce qui influence positivement la qualité du produit.