Œufs de caille

Œufs de caille

158 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 158 kcal
Protéines 13g
Glucides 0.4g
Lipides totaux 11g
Acides gras saturés 3.3g
Fibres 0g
Cholestérol 844mg

Vitamines et minéraux

Calcium 64mg
Folate 24mcg
Fer 4mg
Lycopène 0mcg
Potassium 132mg
Vitamine A 160mcg
Vitamine B12 1.6mcg
Vitamine C 0mg
Vitamine D 1.9mcg

Description

Les œufs de caille sont de petits œufs d'oiseaux provenant de la caille, un oiseau hautement apprécié en gastronomie pour sa saveur délicate et sa texture fondante. Bien plus petits que les œufs de poule, ils mesurent généralement entre 2 et 4 centimètres, avec une coquille fine et mouchetée, ce qui les rend visuellement attrayants pour la présentation de plats élaborés.

L'origine des œufs de caille est principalement liée aux régions d'Asie, d'Europe et d'Amérique, où l'élevage de cailles est courant, tant pour la consommation directe que pour la production d'œufs fins. En cuisine, ces œufs sont utilisés dans les amuse-bouches, les salades, les canapés et les plats gastronomiques en raison de leur saveur subtile et élégante.

Concernant leurs propriétés, les œufs de caille sont une riche source de protéines de haute qualité, de vitamines telles que A et B12, et de minéraux comme le fer et le phosphore. De plus, ils contiennent moins de cholestérol que les œufs de poule et sont idéaux pour ceux qui recherchent des options nutritives en petites portions.

Dans le monde hispanique, les œufs de caille sont également communément appelés "huevitos de codorniz" ou simplement "petits œufs", bien que le premier terme soit le plus répandu dans les recettes et les menus. Leur utilisation est très populaire dans les cuisines mexicaine, colombienne et argentine, où ils servent à la décoration ou comme ingrédients principaux dans les amuse-bouches et les entrées.