Margarine légère à tartiner

Margarine légère à tartiner

200 kcal pour 100 g

Catégorie: Huiles et Graisses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 200 kcal
Protéines 0g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 22g
Acides gras saturés 3.5g
Trans Fat 0g
Fibres 0g
Sodium 300mg
Cholestérol 0mg

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Potassium 10mg
Vitamine A 400mcg
Vitamine D 2mcg
Vitamine E 2.5mg

Description

La margarine légère à tartiner est un produit fabriqué principalement à partir d'huiles végétales, conçu pour offrir une alternative à faible teneur en graisses saturées et en calories par rapport au beurre traditionnel. Sa texture moelleuse et crémeuse la rend idéale pour tartiner facilement sur les pains, les toasts et d'autres aliments, offrant une saveur délicate et une consistance facile à travailler en cuisine.

Cet ingrédient est apparu au milieu du XIXe siècle, lorsqu'il a été développé comme une alternative économique et accessible au beurre. Aujourd'hui, la margarine légère est largement utilisée dans diverses cultures culinaires pour sa polyvalence et son profil nutritionnel plus sain.

En ce qui concerne ses propriétés, la margarine légère à tartiner contient généralement une quantité plus faible de graisses saturées, est riche en acides gras insaturés et est souvent enrichie en vitamines telles que A et D. De plus, c'est une option pratique pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de graisses animales sans sacrifier la saveur et la texture de leurs préparations.

Dans différents pays d'Amérique latine, la margarine légère à tartiner peut être trouvée sous des synonymes tels que « margarine allégée », « margarine light » ou simplement « tartiner light ». Ces termes désignent le même produit et sont couramment utilisés dans les recettes et les supermarchés.

Cet ingrédient est parfait pour les recettes qui nécessitent des produits à tartiner au goût doux, comme les pains, les sandwichs, les pâtisseries maison et les sauces qui demandent une base de matières grasses plus légère.