Margarine à tartiner
717 kcal pour 100 g
Catégorie: Huiles et Graisses
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 717 kcal |
| Protéines | 0g |
| Glucides | 0.6g |
| Sucres | 0.1g |
| Lipides totaux | 81g |
| Acides gras saturés | 14g |
| Trans Fat | 0.5g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 800mg |
| Cholestérol | 0mg |
Vitamines et minéraux
Description
La margarine à tartiner est un ingrédient essentiel dans la cuisine quotidienne, particulièrement appréciée pour sa texture moelleuse et sa facilité d'utilisation. Il s'agit d'une émulsion composée principalement d'huiles végétales et d'eau, conçue pour être utilisée directement sur le pain, les toasts et les biscuits, ou pour être incorporée dans diverses recettes de pâtisserie et de cuisine.
Apparue à la fin du XIXe siècle en Europe comme alternative économique au beurre, la margarine a évolué et il existe aujourd'hui de multiples versions, notamment des options pauvres en graisses saturées et enrichies en vitamines. Sa formule, généralement sans lactose, en fait un choix populaire pour les personnes intolérantes ou celles recherchant une alternative végétale.
En ce qui concerne ses propriétés, la margarine à tartiner est une source de graisses qui fournissent de l'énergie et facilitent l'absorption des vitamines liposolubles telles que les vitamines A, D, E et K. Sur le marché, on trouve des variantes à base de graisses partiellement hydrogénées, qu'il est conseillé d'éviter en raison de leur teneur en graisses trans, tandis que d'autres sont formulées avec des huiles non hydrogénées ou des mélanges sains comme l'huile d'olive ou de tournesol.
En Amérique latine, la margarine à tartiner possède divers synonymes qui facilitent son identification selon les régions : manteca vegetal (bien que ce terme puisse également désigner d'autres types de graisses), margarina untable, ou simplement untar lorsqu'il s'agit de margarine destinée à la consommation directe. Cependant, le terme le plus courant et le plus largement compris dans la plupart des pays est « margarine à tartiner ».
Cet ingrédient est idéal pour apporter saveur et moelleux aux préparations, en plus d'être un incontournable dans les recettes de pains, de gâteaux, de sauces et bien plus encore.