Limonade

Limonade

29 kcal pour 100 g

Catégorie: Boissons

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 29 kcal
Protéines 0.1g
Glucides 7.8g
Sucres 7.6g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 0.1g

Vitamines et minéraux

Folate 2mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 15mg
Vitamine C 3.3mg

Description

La limonade est une boisson rafraîchissante et très populaire dans de nombreuses cultures, particulièrement dans les pays au climat chaud. Elle est à base de jus de citron frais, d'eau et de sucre ou d'un édulcorant, bien qu'il existe des variantes intégrant des ingrédients supplémentaires comme la menthe ou le gingembre.

Cet ingrédient, couramment utilisé dans les recettes et menus d'été, apporte une saveur sucrée et acidulée qui peut équilibrer et rehausser les autres saveurs dans les cocktails, desserts, marinades et sauces. La limonade est particulièrement appréciée pour sa capacité à rafraîchir et sa faible teneur en calories, selon l'édulcorant utilisé.

L'origine de la limonade remonte à l'Égypte, où une boisson à base de jus de citron, de sucre et d'eau était déjà consommée au Moyen Âge. Depuis, elle a évolué et s'est popularisée dans le monde entier, avec de nombreuses variantes régionales.

Concernant ses propriétés, la limonade est riche en vitamine C et en antioxydants provenant du citron, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion. De plus, elle hydrate et peut favoriser l'élimination des toxines.

En Amérique latine, la limonade porte également d'autres noms selon la région et la préparation, notamment : agua de limón (usage courant au Mexique et en Amérique centrale) et limonada, le terme le plus courant dans des pays comme l'Argentine, le Chili et la Colombie. À certains endroits, le mot « limonada » peut désigner des boissons préparées avec du lime (citron vert) ou des variantes avec des arômes supplémentaires.