Jarret de porc

Jarret de porc

217 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 217 kcal
Protéines 22g
Glucides 0g
Lipides totaux 14g
Sodium 70mg
Cholestérol 75mg

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Fer 1.1mg
Potassium 280mg
Vitamine B12 1.2mcg

Description

Le jarret de porc est un morceau de porc situé dans la partie inférieure de la patte, juste avant le jambon, et correspond au segment d'os avec viande et peau que l'on trouve entre le genou et la cheville de l'animal. Cette viande est appréciée pour sa saveur intense et sa texture gélatineuse lors d'une cuisson lente, ce qui la rend idéale pour les ragoûts, les braisés et les recettes traditionnelles comme le jarret rôti ou bouilli.

Origine : Le jarret de porc est un ingrédient très populaire dans la cuisine européenne, notamment dans des pays comme l'Allemagne, l'Espagne et l'Autriche, où il est courant dans les plats typiques. Il est également consommé en Amérique latine, quoique sous des noms et préparations variés.

Propriétés : Ce morceau est riche en collagène, en protéines et en graisses, ce qui contribue à rendre les préparations juteuses et à la texture fondante après une cuisson prolongée. De plus, il apporte des minéraux comme le fer et le zinc, importants pour la nutrition. Cependant, s'agissant d'une viande contenant une certaine quantité de graisses, il est recommandé de la consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différentes régions, le jarret de porc peut être appelé jarrete de cerdo, trozo de pernil ou simplement jarrete. Dans certains pays, ces termes sont utilisés de manière interchangeable pour désigner une portion similaire de bœuf ou de porc, il est donc important de vérifier le contexte de la recette.