Jarret de porc

Jarret de porc

210 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 210 kcal
Protéines 20g
Glucides 0g
Lipides totaux 15g
Fibres 0g
Sodium 65mg
Cholestérol 75mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.2mg
Potassium 280mg
Vitamine B12 1.1mcg

Description

Le jarret de porc est un morceau de viande qui provient de la partie inférieure de la patte du porc, juste au-dessus du genou. C'est un morceau avec os et tissu conjonctif, ce qui lui confère une texture gélatineuse et une saveur très intense lorsqu'il est cuit lentement. Ce morceau est connu pour sa forte teneur en collagène, qui, en fondant, donne des plats juteux et tendres.

Le jarret de porc est très apprécié dans la cuisine traditionnelle de plusieurs pays, notamment en Espagne et dans diverses régions d'Amérique latine. Il est couramment utilisé dans les ragoûts, les braisages ou les cuissons lentes, car il nécessite du temps pour s'attendrir et libérer toute sa saveur.

En ce qui concerne ses propriétés, en plus d'être une bonne source de protéines de haute qualité, le jarret apporte des minéraux tels que le fer et le zinc. Contenant du tissu conjonctif et un peu de gras, il est idéal pour préparer des plats réconfortants et nutritifs, surtout par temps froid.

Selon le pays d'Amérique latine, le jarret de porc peut également être connu sous le nom de :

  • Pork hock (jarret)
  • Patin
  • Choclillo (dans certains pays andins)
  • Chambarete (terme utilisé au Mexique pour un morceau similaire)

En résumé, le jarret est un ingrédient excellent pour ceux qui apprécient les plats aux saveurs profondes et aux textures fondantes, idéal pour les recettes nécessitant une longue cuisson comme les ragoûts, les soupes et les braisages.