Jarret de porc

Jarret de porc

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 27g
Glucides 0g
Lipides totaux 15g
Acides gras saturés 5g
Fibres 0g
Sodium 70mg
Cholestérol 90mg

Vitamines et minéraux

Calcium 15mg
Fer 1.1mg
Potassium 320mg
Vitamine B12 1.2mcg

Description

Le jarret de porc est un morceau de viande obtenu à partir de la partie inférieure de la patte du porc, juste au-dessus du pied. Cette portion comprend de la viande, de l'os et une bonne quantité de tissu conjonctif, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les préparations nécessitant une cuisson prolongée, comme les ragoûts, les braisés et les rôtis, car la cuisson lente rend la viande tendre et juteuse, libérant une saveur intense et caractéristique.

L'origine du jarret de porc est liée à la tradition culinaire de diverses régions d'Europe, notamment dans des pays comme l'Allemagne, où il est utilisé dans des plats emblématiques tels que le Schweinshaxe. Cependant, dans la cuisine hispano-américaine, il est également fréquemment utilisé dans les recettes familiales et les fêtes, s'adaptant aux différentes techniques et saveurs locales.

Concernant ses propriétés nutritionnelles, le jarret est une riche source de protéines et de collagène, contribuant à la santé de la peau et des articulations. Il contient également des matières grasses, il est donc recommandé de le consommer avec modération, en particulier dans le cadre de régimes pauvres en lipides.

Dans différentes régions hispanophones, le jarret de porc porte divers noms pouvant varier, notamment :

  • Codillo (terme le plus courant en Espagne et dans plusieurs pays d'Amérique latine)
  • Jarrete (utilisé au Mexique, à Cuba et dans d'autres pays)
  • Coatillo (dans certaines régions du Mexique)
  • Pernil (bien qu'il désigne généralement la patte entière, il est parfois utilisé pour les morceaux proches du jarret)

Cet ingrédient est parfait pour ceux qui recherchent des plats au goût prononcé, à la texture fondante et à la touche traditionnelle. Idéal pour les soupes, les bouillons nutritifs et les préparations qui valorisent la richesse du porc sous sa forme la plus consistante.