Jambon en dés

Jambon en dés

145 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 145 kcal
Protéines 18g
Glucides 1.5g
Lipides totaux 10g
Acides gras saturés 3.5g
Fibres 0g
Sodium 1100mg
Cholestérol 50mg

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 2mcg
Fer 0.9mg
Lycopène 0mcg
Potassium 280mg
Vitamine B12 0.8mcg
Vitamine C 0mg

Description

Le jambon en dés est un ingrédient polyvalent et savoureux, composé de petits morceaux de jambon cru ou cuit, taillés en cubes uniformes. Ce format facilite son incorporation dans une grande variété de recettes, des salades et ragoûts aux pizzas, omelettes et plats de pâtes, apportant une touche salée et une saveur caractéristique très appréciée en cuisine.

Le jambon provient du processus de salaison de la cuisse de porc, une technique traditionnelle développée dans plusieurs pays d'Europe et d'Amérique latine, en particulier en Espagne, où l'on trouve différentes appellations telles que le jambon serrano ou le jambon ibérique. En Amérique hispanique, le jambon est généralement cuit, avec des variations de texture et de saveur selon les régions.

Parmi les propriétés du jambon en dés, on souligne sa teneur élevée en protéines et sa teneur modérée en matières grasses, ce qui en fait une bonne source d'énergie et un complément idéal pour les recettes nécessitant une saveur intense et une texture ferme. De plus, il contient des minéraux comme le fer et le zinc, ainsi que des vitamines du groupe B, nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.

Concernant ses synonymes en espagnol d'Amérique hispanique, selon le pays, on l'appelle également taquitos de jamón, jamón picado ou simplement cubitos de jamón. Ces termes sont équivalents et couramment utilisés dans les recettes domestiques et professionnelles pour désigner le jambon coupé en petits cubes prêts à cuire.