Jambon en conserve
145 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 145 kcal |
| Protéines | 15g |
| Glucides | 1.5g |
| Lipides totaux | 10g |
| Acides gras saturés | 3.5g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 1100mg |
| Cholestérol | 50mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le jambon en conserve est un produit carné élaboré à partir de porc finement haché et saumuré, puis cuit et hermétiquement scellé dans une boîte pour sa conservation. Il possède une texture ferme et juteuse, avec une saveur salée caractéristique qui le rend idéal pour agrémenter une variété de recettes rapides et pratiques.
Cet ingrédient est né dans l'industrie agroalimentaire moderne, où la mise en conserve permet de prolonger la durée de conservation du jambon tout en préservant ses propriétés nutritionnelles et sa saveur. Il est particulièrement populaire dans les périodes ou les endroits où la réfrigération n'est pas garantie, ou pour préparer des repas en situation d'urgence ou de camping.
D'un point de vue nutritionnel, le jambon en conserve est une source importante de protéines et de lipides, tout en apportant des minéraux tels que le sodium, le fer et le zinc. Cependant, en raison de sa teneur en sodium et en conservateurs, il est recommandé de le consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Dans différents pays d'Amérique latine, le jambon en conserve peut être connu sous d'autres noms tels que jamón de lata, jamón prensado ou simplement jamón en conserva. Ces termes désignent des versions similaires de jambon réfrigéré en boîte, fréquemment utilisées dans les sandwichs, les ragoûts, les empanadas et les recettes rapides.