Jambon de dinde

Jambon de dinde

120 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 120 kcal
Protéines 22g
Glucides 1g
Lipides totaux 3g
Fibres 0g
Sodium 900mg
Cholestérol 50mg

Vitamines et minéraux

Folate 2mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 230mg
Vitamine C 0mg

Description

Le jambon de dinde est un produit de charcuterie élaboré à partir de viande maigre de dinde, salée et cuite pour obtenir une saveur douce et une texture tendre. C'est une option saine et faible en matières grasses par rapport au jambon de porc traditionnel, idéale pour ceux qui recherchent des alternatives plus légères sans sacrifier la saveur dans leurs recettes.

Son origine remonte à la demande croissante de produits carnés sains et polyvalents, ce qui le rend très populaire dans la cuisine moderne et dans les préparations rapides comme les sandwichs, les salades et les plats froids comme chauds.

Parmi ses propriétés nutritionnelles, le jambon de dinde se distingue par sa teneur élevée en protéines, son faible niveau de graisses saturées et son apport modéré en sodium, ce qui en fait un ingrédient adapté aux régimes équilibrés et aux personnes surveillant leur apport calorique.

Dans le contexte hispano-américain, le jambon de dinde peut également se trouver sous des synonymes tels que « fiambre de pavo » ou simplement « poitrine de dinde » (lorsqu'il s'agit de la partie spécifique sans ajout d'autres éléments). Ces termes varient selon les pays, mais désignent généralement le même produit utilisé dans diverses recettes culinaires.