Filet de perdrix

Filet de perdrix

120 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 120 kcal
Protéines 22g
Glucides 0g
Lipides totaux 3.5g
Fibres 0g
Sodium 65mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.8mg
Potassium 230mg
Vitamine B12 1.2mcg

Description

Les suprêmes de perdrix sont la chair maigre et tendre extraite de la partie antérieure de l'oiseau appelé perdrix, un type de petit gibier à plumes hautement apprécié dans la cuisine traditionnelle. Ces filets sont prisés pour leur saveur délicate et légèrement sucrée ainsi que pour leur texture tendre, ce qui en fait un ingrédient idéal pour des plats raffinés et des recettes gastronomiques.

La perdrix est originaire d'Europe et d'Asie, bien qu'elle soit également très répandue dans certaines régions d'Amérique latine, car de nombreuses espèces se sont adaptées à différents climats et terrains. En cuisine, les suprêmes de perdrix sont utilisés principalement dans les ragoûts, les rôtis ou les plats grillés, apportant un goût distinctif et raffiné.

En ce qui concerne leurs propriétés, les suprêmes de perdrix constituent une excellente source de protéines de haute qualité, pauvres en graisses et riches en minéraux tels que le fer et le zinc, essentiels à une alimentation équilibrée et saine.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : les appellations des suprêmes de perdrix peuvent varier selon les régions, bien qu'ils soient généralement simplement connus sous le nom d'pechugas de perdiz. Parmi les alternatives familières, on trouve les filetes de perdiz ou les medallones de perdiz, notamment lorsque la viande est présentée en morceaux pour la cuisson. Dans certains pays, la perdrix peut également être appelée codorniz mayor, bien que ce terme ne soit pas universel.