Faisan

Faisan

140 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 140 kcal
Protéines 24g
Glucides 0g
Lipides totaux 5.1g
Fibres 0g

Vitamines et minéraux

Fer 2.4mg
Potassium 280mg
Vitamine B12 1.6mcg

Description

Le faisan est un oiseau de gibier sauvage hautement apprécié en gastronomie pour sa viande maigre, tendre et délicatement parfumée, qui rappelle le poulet mais avec une saveur plus intense et moins grasse. Sa texture est ferme et juteuse, ce qui le rend idéal pour des plats élégants et raffinés, tels que les ragoûts, les braisés, les rôtis ou les recettes au four.

Originaire d'Asie, le faisan a été introduit en Europe et en Amérique, où il est couramment chassé ou élevé pour la consommation. Dans la cuisine européenne, en particulier, il est considéré comme un mets traditionnel, surtout pendant les saisons d'automne et d'hiver, et il est utilisé pour préparer des recettes festives.

Du point de vue nutritionnel, le faisan apporte des protéines de haute qualité, il est pauvre en matières grasses et contient des minéraux tels que le fer et le zinc, ainsi que des vitamines du groupe B, ce qui en fait une option saine et nutritive à inclure dans l'alimentation.

Dans divers pays d'Amérique latine, le faisan peut également être connu sous le nom de « pavoino » ou simplement de « poulet sauvage », bien que le terme le plus courant et le plus reconnu soit « faisan ». En cuisine, sa viande est appréciée pour sa polyvalence et sa capacité à bien absorber les assaisonnements et les épices.