Escalopes de veau panées

Escalopes de veau panées

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 20g
Glucides 12g
Sucres 1.5g
Lipides totaux 15g
Acides gras saturés 4g
Fibres 1.0g
Sodium 500mg
Cholestérol 60mg

Vitamines et minéraux

Calcium 30mg
Fer 1.2mg
Potassium 250mg
Vitamine B12 1.4mcg

Description

Les escalopes de veau panées sont de fines tranches de veau, généralement issues de morceaux maigres et tendres, qui sont enrobées de chapelure et frites jusqu'à obtenir une texture croustillante à l'extérieur tout en restant juteuses à l'intérieur. Cet ingrédient est très apprécié dans diverses cuisines pour sa polyvalence, sa cuisson rapide et sa saveur délicieuse.

L'origine des escalopes remonte à la cuisine européenne, notamment dans des pays comme l'Italie, la France et l'Autriche, où des plats similaires tels que la cotoletta ou le wiener schnitzel font partie de la tradition culinaire. Dans la gastronomie latino-américaine, les escalopes panées ont été adaptées à différentes recettes, apportant leur texture caractéristique à des préparations allant des repas maison aux menus gastronomiques.

Parmi leurs propriétés, les escalopes de veau panées apportent des protéines de haute qualité, essentielles à la réparation et à la construction musculaire, ainsi que des vitamines B qui soutiennent le métabolisme énergétique. Le veau est une viande maigre, bien que la panure et la friture puissent augmenter sa teneur en calories et en graisses ; une consommation équilibrée est donc recommandée selon les besoins alimentaires.

En ce qui concerne les synonymes en espagnol d'Amérique latine, cet ingrédient peut également être trouvé sous des noms tels que milanesas de ternera ou simplement milanesas (lorsque le veau est précisé), et dans certains pays, on les appelle filetes empanizados ou bisteces empanizados.

Idéales pour une grande variété de recettes, les escalopes de veau panées sont parfaites pour préparer des plats rapides et savoureux, accompagnés de garnitures comme de la purée de pommes de terre, des salades ou des légumes vapeur.