Escalopes de veau
180 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 180 kcal |
| Protéines | 22g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 8g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 75mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les escalopes de veau sont de fines tranches ou médaillons de veau, généralement découpés dans des parties maigres telles que la longe ou la cuisse. Cette viande est appréciée en cuisine pour sa tendreté et sa cuisson rapide, ce qui en fait un ingrédient idéal pour préparer des plats rapides, savoureux et à la texture délicate.
L'origine des escalopes est liée à la cuisine européenne, notamment française et italienne, où le terme « escalope » désigne de fines pièces de viande panées ou simplement saisies. Dans la gastronomie hispano-américaine, ce morceau a été adopté comme une technique pour tirer le meilleur parti du veau dans des préparations telles que les ragoûts, les plats à la poêle ou les recettes grillées.
Propriétés : Le veau est une excellente source de protéines de haute valeur biologique, de vitamines B (comme la B12 et la niacine) et de minéraux essentiels tels que le fer, le zinc et le phosphore. Les escalopes, étant des coupes fines, permettent une cuisson rapide qui aide à préserver leurs nutriments et à conserver une viande tendre et juteuse.
En Amérique latine, les escalopes de veau peuvent également être appelées côtelettes de bœuf fines, filets minces ou simplement milanesas fines lorsqu'elles sont panées. Ces synonymes témoignent de la polyvalence de cet ingrédient et de son utilisation dans différentes préparations culinaires régionales.