Escalopes de porc désossées
170 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 170 kcal |
| Protéines | 21.5g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 9.0g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 60mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les escalopes de porc désossées sont des tranches fines et sans os issues de la viande de porc, généralement provenant de l'épaule, du filet ou de la cuisse de l'animal. Ce type d'escalope se caractérise par sa tendreté et sa cuisson rapide, ce qui en fait un choix populaire pour diverses recettes telles que les ragoûts, les plats frits, les rôtis ou les préparations grillées.
Origine : Le porc est l'une des viandes les plus consommées au monde, avec une longue tradition dans les cuisines d'Amérique latine, d'Europe et d'Asie. Les escalopes de porc désossées sont courantes dans les cuisines hispanophones en raison de leur polyvalence et de leur saveur délicate.
Propriétés : L'escalope de porc est une excellente source de protéines de haute qualité, et elle apporte également des vitamines du complexe B (telles que B1, B6 et B12) ainsi que des minéraux essentiels comme le zinc et le fer. Étant une viande maigre, surtout lorsque l'on choisit des morceaux sans gras visible, c'est une option nutritive qui s'inscrit dans une alimentation équilibrée.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon le pays, cet ingrédient peut également être connu sous le nom de chuleta de cerdo deshuesada (côtelette de porc désossée), filete de cerdo (filet de porc), milanesa de cerdo (lorsqu'elle est utilisée pour la panure), ou simplement bistec de cerdo (steak de porc). Dans certaines régions, le terme chuleta (côtelette) peut impliquer la présence d'un os, il est donc important de préciser « sin hueso » (sans os) pour plus de clarté.