Escalopes de dinde
135 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 135 kcal |
| Protéines | 29g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 1.7g |
| Acides gras saturés | 0.4g |
| Fibres | 0g |
| Cholestérol | 85mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les escalopes de dinde sont de fines tranches ou palettes de poitrine de dinde, découpées avec soin pour faciliter une cuisson rapide et uniforme. Ce morceau est idéal pour les recettes qui nécessitent de petits morceaux tendres, parfaits pour être sautés, panés ou grillés.
La dinde est un oiseau originaire d'Amérique du Nord, très apprécié pour sa viande maigre et sa saveur douce, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine et polyvalente.
Parmi ses propriétés, les escalopes de dinde se distinguent comme une riche source de protéines de haute qualité, pauvres en graisses et en cholestérol. Elles fournissent également des vitamines du complexe B et des minéraux comme le zinc et le phosphore, bénéfiques pour le système immunitaire et la santé des os.
Dans le monde culinaire et dans différentes régions d'Amérique latine, les escalopes de dinde peuvent également être appelées filets de dinde, tenders de dinde ou simplement lanières de dinde, bien que le terme « escalopes » soit largement reconnu lorsqu'il s'agit de coupes fines et uniformes destinées à une préparation rapide.