Escalopes d'épaule de porc
190 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 190 kcal |
| Protéines | 22g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 11g |
| Acides gras saturés | 4g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 60mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les tranches d'épaule de porc désignent des découpes fines et uniformes obtenues à partir de l'épaule de porc, une partie située dans la zone de l'épaule de l'animal. Ce morceau est connu pour sa texture juteuse et sa saveur intense, grâce au juste mélange de viande maigre et de gras qu'il contient, ce qui le rend idéal pour diverses préparations culinaires telles que la friture, le mijotage, le grill ou la cuisson à la poêle.
Origine : L'épaule de porc provient de l'épaule avant de l'animal et est un morceau traditionnellement utilisé dans de nombreuses cuisines d'Amérique latine et d'Espagne. Sa polyvalence et sa saveur en font une pièce clé dans des plats populaires comme les ragoûts, les milanesas ou les escalopes poêlées.
Propriétés : Ce morceau est riche en protéines de haute qualité et apporte une bonne quantité de vitamines du complexe B ainsi que des minéraux tels que le zinc et le fer. La présence modérée de gras intramusculaire aide à maintenir le juteux et à rehausser la saveur pendant la cuisson, bien qu'il soit important d'en contrôler la consommation dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, les tranches d'épaule de porc peuvent également être trouvées sous des noms tels que chuletas de paleta, bistecs de cabecera, bifes de paleta, ou simplement bistecs de cerdo. Il est conseillé de vérifier le terme le plus couramment utilisé localement pour faciliter l'achat et l'identification de l'ingrédient dans les recettes.