Escalopes d'épaule de porc

Escalopes d'épaule de porc

190 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 190 kcal
Protéines 22g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 11g
Acides gras saturés 4g
Fibres 0g
Sodium 60mg
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Calcium 7mg
Fer 0.9mg
Potassium 350mg
Vitamine B12 0.7mcg

Description

Les tranches d'épaule de porc désignent des découpes fines et uniformes obtenues à partir de l'épaule de porc, une partie située dans la zone de l'épaule de l'animal. Ce morceau est connu pour sa texture juteuse et sa saveur intense, grâce au juste mélange de viande maigre et de gras qu'il contient, ce qui le rend idéal pour diverses préparations culinaires telles que la friture, le mijotage, le grill ou la cuisson à la poêle.

Origine : L'épaule de porc provient de l'épaule avant de l'animal et est un morceau traditionnellement utilisé dans de nombreuses cuisines d'Amérique latine et d'Espagne. Sa polyvalence et sa saveur en font une pièce clé dans des plats populaires comme les ragoûts, les milanesas ou les escalopes poêlées.

Propriétés : Ce morceau est riche en protéines de haute qualité et apporte une bonne quantité de vitamines du complexe B ainsi que des minéraux tels que le zinc et le fer. La présence modérée de gras intramusculaire aide à maintenir le juteux et à rehausser la saveur pendant la cuisson, bien qu'il soit important d'en contrôler la consommation dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, les tranches d'épaule de porc peuvent également être trouvées sous des noms tels que chuletas de paleta, bistecs de cabecera, bifes de paleta, ou simplement bistecs de cerdo. Il est conseillé de vérifier le terme le plus couramment utilisé localement pour faciliter l'achat et l'identification de l'ingrédient dans les recettes.