Escalope de porc

Escalope de porc

143 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 143 kcal
Protéines 21.5g
Glucides 0g
Lipides totaux 5.5g
Acides gras saturés 2.0g
Fibres 0g
Sodium 55mg
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.0mg
Potassium 350mg
Vitamine B12 0.7mcg

Description

L'escalope de longe de porc est une découpe maigre et tendre qui provient de la partie la plus intérieure de la longe de porc. Elle se caractérise par sa texture moelleuse et sa faible teneur en matières grasses, ce qui en fait une option idéale pour préparer des plats rapides et sains. Cette découpe est très polyvalente en cuisine, car elle peut être rôtie, grillée, mijotée ou même utilisée dans des préparations farcies.

Les porcs sont originaires d'Asie, et leur élevage et leur consommation se sont répandus dans le monde entier, ce qui en fait un ingrédient fondamental dans de nombreuses cuisines, notamment européennes, latino-américaines et asiatiques.

L'escalope de longe de porc est une excellente source de protéines de haute qualité, de vitamines B (telles que B6 et B12) et de minéraux essentiels comme le zinc et le fer. De plus, étant une viande maigre, elle apporte moins de graisses saturées que d'autres découpes plus grasses.

Dans différents pays hispanophones, l'escalope de longe de porc peut également être connue sous le nom de longe de porc ou simplement de longe, des termes souvent utilisés de manière interchangeable pour désigner cette découpe. À certains endroits, on l'appelle aussi pulpe de porc, bien que ce dernier terme puisse varier selon la région.