Épaule de porc

Épaule de porc

171 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 171 kcal
Protéines 20.8g
Glucides 0g
Lipides totaux 10.3g
Acides gras saturés 3.7g
Fibres 0g
Sodium 65mg

Vitamines et minéraux

Fer 0.9mg
Potassium 310mg
Vitamine B12 0.7mcg

Description

L'épaule de porc est une pièce de viande prélevée sur la partie supérieure de l'épaule du porc, juste derrière la palette. Cette viande est assez polyvalente, avec un équilibre idéal entre muscle et gras, ce qui la rend particulièrement juteuse et savoureuse après la cuisson. Elle est parfaite pour les ragoûts, les braisés, les rôtis et les préparations à cuisson lente, car sa texture devient tendre sans perdre en saveur.

À l'origine, l'épaule de porc est une découpe courante dans la charcuterie et la boucherie de plusieurs pays hispanophones, très appréciée dans la cuisine traditionnelle latino-américaine et espagnole.

Propriétés : L'épaule est riche en protéines et contient une quantité modérée de gras, ce qui apporte saveur et jutosité aux plats. Elle est également une source de vitamines du complexe B et de minéraux tels que le zinc et le fer, essentiels à une alimentation équilibrée.

Dans différentes régions d'Amérique latine, l'épaule de porc porte d'autres noms, notamment : aguayón (Mexique), paleta (Argentine, Chili et autres pays) et brazuelo (certaines régions d'Amérique centrale). Ces termes, bien qu'ils puissent varier légèrement quant à la section exacte de la découpe, sont fréquemment utilisés pour désigner des morceaux de viande similaires provenant de l'épaule du porc.