Élan

Élan

140 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 140 kcal
Protéines 20g
Glucides 0g
Lipides totaux 5g
Sodium 50mg
Cholestérol 80mg

Vitamines et minéraux

Fer 3.5mg
Potassium 320mg
Vitamine B12 4.5mcg

Description

Élan (Orignal)

L'élan est un grand mammifère ongulé artiodactyle appartenant à la famille des cervidés, connu pour les bois impressionnants des mâles et son corps robuste. On le trouve principalement dans les régions forestières et froides de l'hémisphère nord, notamment dans des pays comme le Canada, les États-Unis (en particulier en Alaska), la Russie, la Finlande et la Scandinavie.

Dans le monde culinaire, la viande d'élan est très appréciée pour sa saveur intense, sa faible teneur en matières grasses et sa haute teneur en protéines, en plus d'être une excellente source de minéraux comme le fer et le zinc. C'est une viande maigre et saine, idéale pour ceux qui recherchent des options nutritives et savoureuses, que ce soit en ragoûts, en braisés, en rôtis ou en grillades.

En Amérique latine, bien que l'élan ne soit pas un animal indigène ni courant, il peut être connu ou désigné dans certains contextes comme elci ou simplement alce, conservant son nom d'origine en l'absence d'un synonyme local établi. Dans les régions où la chasse au gros gibier et la cuisine de gibier sont développées, sa viande peut se trouver sur les marchés ou dans des recettes importées.

Son utilisation en cuisine nécessite une préparation soignée pour mettre en valeur sa texture ferme et sa saveur distinctif, et il est conseillé de mariner la viande et de la cuire lentement.