Échine de porc

Échine de porc

242 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 242 kcal
Protéines 20g
Glucides 0g
Lipides totaux 18g
Acides gras saturés 6.9g
Fibres 0g
Sodium 70mg
Cholestérol 81mg

Vitamines et minéraux

Fer 0.8mg
Potassium 310mg
Vitamine B12 1.2mcg

Description

L'échine de porc est un morceau de viande provenant du haut de la longe du porc, près de la tête et de la base du cou. Ce morceau se caractérise par sa texture juteuse et sa teneur équilibrée en gras, ce qui le rend idéal pour les préparations nécessitant une cuisson prolongée, comme les ragoûts, les braisés, les rôtis ou la cuisson au grill.

L'échine de porc est très appréciée dans diverses cuisines d'Amérique latine et d'Espagne pour sa saveur intense et sa polyvalence en cuisine. Son origine provient de la même anatomie porcine, et c'est une option économique et savoureuse pour ceux qui recherchent un morceau avec un bon persillage de gras, contribuant à la saveur et à la tendreté.

Parmi ses propriétés, l'échine de porc est riche en protéines de haute qualité, en plus de contenir des vitamines du complexe B et des minéraux tels que le fer et le zinc. Le gras présent contribue également à une texture moelleuse et juteuse après la cuisson.

Selon le pays, l'échine de porc peut porter différents noms en espagnol, comme pescuezo de cerdo, pernil de cerdo (à certains endroits, bien que ce terme puisse varier), ou simplement cuello. Au Mexique, par exemple, on l'appelle aussi cabecita de cerdo lorsqu'elle inclut les parties adjacentes, bien qu'il soit plus courant d'utiliser « cuello » pour désigner ce morceau spécifique.

Cet ingrédient est idéal pour ceux qui recherchent des recettes traditionnelles aux saveurs intenses et aux textures fondantes, offrant de multiples possibilités pour la préparation de plats régionaux et maison.