Échine de porc
242 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 242 kcal |
| Protéines | 20g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 18g |
| Acides gras saturés | 6.9g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 70mg |
| Cholestérol | 81mg |
Vitamines et minéraux
Description
L'échine de porc est un morceau de viande provenant du haut de la longe du porc, près de la tête et de la base du cou. Ce morceau se caractérise par sa texture juteuse et sa teneur équilibrée en gras, ce qui le rend idéal pour les préparations nécessitant une cuisson prolongée, comme les ragoûts, les braisés, les rôtis ou la cuisson au grill.
L'échine de porc est très appréciée dans diverses cuisines d'Amérique latine et d'Espagne pour sa saveur intense et sa polyvalence en cuisine. Son origine provient de la même anatomie porcine, et c'est une option économique et savoureuse pour ceux qui recherchent un morceau avec un bon persillage de gras, contribuant à la saveur et à la tendreté.
Parmi ses propriétés, l'échine de porc est riche en protéines de haute qualité, en plus de contenir des vitamines du complexe B et des minéraux tels que le fer et le zinc. Le gras présent contribue également à une texture moelleuse et juteuse après la cuisson.
Selon le pays, l'échine de porc peut porter différents noms en espagnol, comme pescuezo de cerdo, pernil de cerdo (à certains endroits, bien que ce terme puisse varier), ou simplement cuello. Au Mexique, par exemple, on l'appelle aussi cabecita de cerdo lorsqu'elle inclut les parties adjacentes, bien qu'il soit plus courant d'utiliser « cuello » pour désigner ce morceau spécifique.
Cet ingrédient est idéal pour ceux qui recherchent des recettes traditionnelles aux saveurs intenses et aux textures fondantes, offrant de multiples possibilités pour la préparation de plats régionaux et maison.