Dinde rôtie

Dinde rôtie

135 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 135 kcal
Protéines 30g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 3.6g
Acides gras saturés 1g
Trans Fat 0g
Fibres 0g
Sodium 50mg
Cholestérol 75mg

Vitamines et minéraux

Calcium 11mg
Folate 4mcg
Fer 1.1mg
Lycopène 0mcg
Potassium 239mg
Vitamine B12 0.3mcg
Vitamine C 0mg

Description

La dinde rôtie est un plat très populaire et traditionnel dans diverses cultures, notamment pendant les célébrations et les fêtes comme Noël et Thanksgiving. Elle consiste en un oiseau entier, généralement un Meleagris gallopavo, qui est cuit au four à température moyenne ou élevée jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante, tandis que la chair reste juteuse et tendre.

Originaire d'Amérique du Nord, la dinde constitue un aliment de base pour de nombreuses communautés autochtones bien avant l'arrivée des colons européens. Aujourd'hui, la dinde rôtie est un symbole de rassemblement familial et de festivités dans plusieurs pays hispanophones et à travers le monde.

Concernant ses propriétés, la dinde est une excellente source de protéines maigres, pauvre en graisses saturées et riche en vitamines du complexe B, comme la niacine et la vitamine B6, ainsi qu'en minéraux essentiels tels que le zinc et le sélénium. Cela en fait une option saine et nutritive à inclure dans une alimentation équilibrée.

Dans différentes régions d'Amérique hispanique, la dinde rôtie est connue sous divers synonymes ou termes apparentés, bien que le nom « dinde rôtie » soit le plus courant. Certains l'appellent simplement « dinde au four » ou « dinde rôtie », tandis que dans des pays comme le Mexique et la Colombie, on peut également la trouver sous le nom de « guajolote rôti », « guajolote » étant le terme autochtone désignant cet oiseau.