Dinde entière

Dinde entière

135 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 135 kcal
Protéines 29g
Glucides 0g
Lipides totaux 3.6g
Fibres 0g
Sodium 55mg
Cholestérol 65mg

Vitamines et minéraux

Folate 6mcg
Fer 1.4mg
Potassium 239mg
Vitamine B12 1.1mcg

Description

La dinde entière est un grand oiseau domestique, connue pour sa chair maigre et savoureuse, parfaite pour une grande variété de recettes traditionnelles et festives. Elle est particulièrement populaire lors des célébrations comme Noël, Thanksgiving et autres repas de famille, où elle est préparée rôtie, farcie ou au four.

La dinde originaire d'Amérique du Nord et d'Amérique centrale, où elle est élevée depuis l'époque précolombienne. Elle a été domestiquée par les peuples autochtones, puis s'est répandue dans d'autres parties du monde après la colonisation espagnole.

L'une des principales propriétés de la dinde est sa faible teneur en graisses saturées par rapport aux autres viandes rouges, en plus d'être une excellente source de protéines, de vitamines B (comme la niacine et la vitamine B6) et de minéraux essentiels tels que le phosphore et le sélénium. Cela en fait un choix sain pour ceux qui recherchent une alimentation équilibrée.

Dans différents pays d'Amérique latine, la dinde est également connue sous des synonymes tels que « guajolote » au Mexique, « pavo criollo » dans certaines régions d'Amérique centrale, ou simplement « pavo » dans la plupart des pays. Cependant, lorsqu'on parle de « dinde entière », cela désigne spécifiquement l'oiseau complet, idéal pour être rôti et préparé en plats principaux copieux.