Côtes de longe de porc avec os
242 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 242 kcal |
| Protéines | 27g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 14g |
| Acides gras saturés | 5g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 69mg |
| Cholestérol | 77mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les côtelettes de longe de porc avec os sont des découpes de viande obtenues à partir de la longe de porc, qui comprennent une portion de l'os vertébral. Ce morceau est particulièrement apprécié pour sa saveur juteuse et sa texture tendre, grâce à la combinaison de viande maigre et de gras équilibré autour de l'os, qui ajoute une couche supplémentaire de saveur pendant la cuisson.
Le porc est l'une des viandes les plus consommées et les plus polyvalentes de la cuisine mondiale, avec des origines remontant à plusieurs milliers d'années dans diverses cultures. Les côtelettes de longe de porc avec os sont populaires dans de nombreuses cuisines traditionnelles d'Amérique hispanique, d'Europe et d'Asie, utilisées dans des préparations grillées, frites, rôties ou mijotées.
Du point de vue nutritionnel, ce morceau est une bonne source de protéines de haute qualité, de fer, de zinc et de vitamines B, notamment de vitamine B12, qui contribuent au bon fonctionnement de l'organisme. Cependant, en raison de sa teneur en matières grasses, il est conseillé de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Concernant leurs synonymes en espagnol d'Amérique hispanique, la côtelette de longe de porc avec os peut également être connue simplement sous le nom d'escalope de porc (chuleta de cerdo), d'escalope avec os (chuleta con hueso), ou dans certains pays de côtes de porc (costillas de cerdo) (bien que ces dernières puissent désigner des découpes plus proches des véritables côtes). Dans des pays comme le Mexique et l'Argentine, il est courant de les appeler simplement des chuletas, tandis que dans certaines parties d'Amérique centrale, on peut aussi entendre chuletón de cerdo.
Ces côtelettes sont idéales pour les recettes nécessitant des modes de cuisson qui rehaussent leur saveur caractéristique, comme les rôtis, les ragoûts ou les plats grillés, ce qui en fait un ingrédient clé pour apporter une touche traditionnelle et généreuse aux préparations.