Côtelettes de longe de veau

Côtelettes de longe de veau

217 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 217 kcal
Protéines 26g
Glucides 0g
Lipides totaux 12g
Acides gras saturés 5g
Fibres 0g
Sodium 70mg
Cholestérol 85mg

Vitamines et minéraux

Folate 7mcg
Fer 2.1mg
Potassium 360mg
Vitamine B12 2.3mcg

Description

Les côtes de veau de longe sont des découpes de viande provenant de la longe d'un veau, c'est-à-dire d'un jeune animal qui n'a pas encore atteint sa pleine maturité. Ce type de côte se caractérise par sa tendreté, son juteux et sa saveur délicate, ce qui en fait un choix idéal pour une grande variété de préparations culinaires, du grill à la cuisson au four ou à la poêle.

La longe est l'une des parties les plus fines et les plus maigres du veau, située le long de la colonne vertébrale. Son origine est liée à l'élevage bovin, notamment dans les pays ayant une tradition d'élevage de veaux pour la consommation, comme l'Espagne, l'Argentine et le Mexique.

Propriétés : Ces côtes sont une excellente source de protéines de haute qualité et contiennent des vitamines du complexe B, du fer et du zinc, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme et à la production d'énergie. Étant une viande maigre, elles présentent une teneur modérée en matières grasses et apportent également des acides gras bénéfiques.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, les chuletas de ternera de lomo peuvent porter différents noms, tels que chuletas de res (au Mexique et dans plusieurs pays d'Amérique centrale), chuletas de novillo, ou simplement chuletas de lomo. Dans certains pays, on peut également les appeler bifes de ternera lorsque la découpe est un steak désossé plutôt qu'une côte avec os.

Cet ingrédient est idéal pour ceux qui recherchent une découpe tendre et savoureuse, parfaite pour des recettes classiques comme les côtes grillées, les ragoûts ou les plats nécessitant une cuisson rapide afin de préserver leur juteux.