Côte de porc désossée
197 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 197 kcal |
| Protéines | 21.5g |
| Glucides | 0g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 9.7g |
| Acides gras saturés | 3.6g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 55mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
La côtelette de porc désossée est un morceau de viande issu du porc, plus précisément du longe ou de la partie supérieure de la côte, mais sans inclure l'os, ce qui la rend idéale pour une cuisson rapide et uniforme. Ce morceau est très apprécié pour sa polyvalence en cuisine et sa texture juteuse lorsqu'il est préparé correctement.
L'origine de la côtelette de porc se trouve dans l'élevage traditionnel de porcs, répandu dans de nombreuses cultures culinaires à travers le monde, en particulier en Europe, en Amérique latine et aux États-Unis. Dans les recettes hispano-américaines, la côtelette de porc désossée est un ingrédient courant pour les plats grillés, frits ou cuits au four.
Parmi ses propriétés, la côtelette de porc désossée est une bonne source de protéines de haute qualité, de vitamines du complexe B telles que la B12, et de minéraux essentiels comme le zinc et le fer. Étant désossée, elle est plus facile à préparer et à consommer, permettant tout, des marinades aux panures ou aux ragoûts nécessitant une viande tendre et à cuisson rapide.
En ce qui concerne les synonymes dans différents pays hispanophones, la côtelette de porc désossée peut également être appelée :
- Espaldilla de cerdo (dans certains pays d'Amérique centrale)
- Lomo de cerdo (dans plusieurs pays, bien que cela puisse désigner le morceau avec ou sans os)
- Chuleta deshuesada (côtelette désossée)
- Costilla de cerdo sin hueso (côtelette de porc sans os – moins courant, mais parfois utilisé)
Cet ingrédient est idéal pour ceux qui recherchent une alternative de viande maigre et savoureuse pour une grande variété de plats traditionnels et contemporains.