Bœuf haché
250 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 26g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 15g |
| Acides gras saturés | 6g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 72mg |
| Cholestérol | 80mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le veau haché est un ingrédient très polyvalent et populaire dans la cuisine mondiale, notamment utilisé dans une grande variété de recettes traditionnelles et contemporaines. Il désigne du veau – c'est-à-dire de la viande issue de jeunes bovins – finement haché ou moulu pour faciliter sa cuisson et son mélange avec d'autres ingrédients.
Le veau provient généralement de bovins élevés pour la production de viande, apprécié pour sa texture tendre et sa saveur délicate par rapport au bœuf adulte. Le veau haché est courant dans de nombreuses cuisines, que ce soit pour préparer des boulettes de viande et des hamburgers ou des ragoûts et des sauces.
En ce qui concerne ses propriétés, le veau haché est une excellente source de protéines de haute qualité, de fer, de zinc et de vitamines du complexe B, notamment la vitamine B12, essentielles à la production d'énergie et au bon fonctionnement du système nerveux. Sa teneur en matières grasses peut varier selon le rapport maigre/gras, il est donc possible de trouver des versions plus maigres ou plus grasses selon les besoins de la recette.
Dans différentes régions hispanophones, cet ingrédient peut porter divers noms, tels que :
- Carne picada – courant dans des pays comme l'Argentine et le Chili.
- Carne molida – un terme largement utilisé au Mexique, en Amérique centrale et dans d'autres régions d'Amérique latine.
- Picadillo – bien qu'il puisse inclure d'autres ingrédients, il est parfois utilisé pour désigner de la viande hachée assaisonnée.
- Carne majada – utilisé dans certaines régions des Caraïbes pour désigner la viande hachée ou émincée.
Incorporer du veau haché dans vos recettes vous permettra de préparer des plats à la texture tendre et à la saveur adaptable à de multiples combinaisons, idéaux pour les ragoûts, les empanadas, les boulettes de viande, les tacos, les pâtes et bien d'autres préparations.