Bœuf haché

Bœuf haché

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 26g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 17g
Acides gras saturés 7g
Fibres 0g
Sodium 72mg
Cholestérol 80mg

Vitamines et minéraux

Fer 2.6mg
Potassium 318mg
Vitamine B12 2.5mcg

Description

Le bœuf haché est l'un des ingrédients les plus polyvalents et populaires en cuisine, utilisé dans une grande variété de recettes allant des ragoûts et des sauces aux hamburgers et boulettes de viande. Il s'agit de viande de bœuf finement hachée ou transformée dans un hachoir pour obtenir une texture friande et facile à cuisiner.

Origine : Le bœuf haché provient de l'abattage des bovins et peut être préparé à partir de différents morceaux de bœuf, ce qui influence sa saveur et sa teneur en matières grasses. C'est un aliment de base dans de nombreuses cultures culinaires à travers le monde, notamment en Amérique latine, en Europe et aux États-Unis.

Propriétés : C'est une excellente source de protéines de haute qualité, de fer, de zinc et de vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12. Selon le morceau utilisé, sa teneur en matières grasses peut varier, ce qui permet de trouver des versions plus maigres ou plus grasses selon les besoins et les préférences alimentaires.

Synonymes en français : En plus d'haché de bœuf, il est également connu sous le nom de viande hachée, terme le plus courant dans les pays francophones, ou de bœuf haché en France, au Québec et en Belgique. Dans certaines régions, on peut aussi parler de steak haché lorsqu'il est présenté sous forme de disque façonné, ou de hachis lorsqu'il est utilisé dans des préparations assaisonnées et cuites.