Blancs d'œufs extra large
52 kcal pour 100 g
Catégorie: Viandes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 52 kcal |
| Protéines | 11g |
| Glucides | 0.7g |
| Sucres | 0.7g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Acides gras saturés | 0.05g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 166mg |
| Cholestérol | 0mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les blancs d'œufs de gros calibre sont la partie transparente et visqueuse de l'œuf, séparée du jaune, et fréquemment utilisés en cuisine pour préparer des recettes nécessitant une texture légère et aérienne. Ils sont particulièrement appréciés dans la réalisation de meringues, mousses, soufflés et diverses préparations allégées en raison de leur faible teneur en calories et de l'absence de cholestérol.
L'œuf est un aliment d'origine aviaire, couramment produit par les poules, dont la domestication remonte à plusieurs milliers d'années dans différentes cultures à travers le monde. Les blancs d'œufs de gros calibre proviennent d'œufs qui dépassent la taille standard et contiennent donc un plus grand volume de blanc, ce qui peut être utile dans les recettes où la quantité ou la fermeté du blanc monté en neige est fondamentale.
D'un point de vue nutritionnel, les blancs d'œufs sont une excellente source de protéines de haute qualité, pratiquement exempts de graisses et de glucides. De plus, ils sont riches en vitamines B et en minéraux essentiels, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les régimes alimentaires sains et pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines sans ajouter de calories supplémentaires.
Dans différents pays hispanophones, les blancs d'œufs peuvent porter des noms ou des variantes familières différents, bien que le terme standard reste assez uniforme. Parmi les synonymes ou expressions courants figurent : clara, clara de huevo, albumen (terme plus technique), et dans certaines régions simplement clara. Il est important de préciser que lorsqu'on parle de « blancs d'œufs de gros calibre », il s'agit de la taille de l'œuf dont ils proviennent, l'ingrédient étant donc désigné sous le nom de blancs d'œufs de gros calibre ou simplement de blancs de gros calibre dans les contextes culinaires.
En résumé, les blancs d'œufs de gros calibre sont un ingrédient polyvalent et sain, idéal pour les recettes nécessitant une consistance légère, du volume et un apport en protéines, et constituent un indispensable de la pâtisserie et de la gastronomie en général.