Blanc de dinde haché

Blanc de dinde haché

120 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 120 kcal
Protéines 29g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 1.5g
Acides gras saturés 0.4g
Fibres 0g
Sodium 55mg
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Folate 6mcg
Fer 0.8mg
Potassium 318mg
Vitamine B12 0.7mcg

Description

L'escalope de dinde hachée est un ingrédient très polyvalent et sain utilisé dans une grande variété de recettes. Elle se compose de la viande maigre extraite de la partie avant de la dinde, qui a été hachée ou transformée pour obtenir une texture fine et uniforme, idéale pour préparer des boulettes, des burgers, des sauces, des farces, et plus encore.

Origine : La dinde est un oiseau originaire d'Amérique du Nord, et sa viande est devenue populaire dans le monde entier pour être une source de protéines faible en matières grasses. La poitrine, en particulier, est l'une des parties les plus maigres et les plus nutritives de la dinde.

Propriétés : L'escalope de dinde hachée est riche en protéines de haute qualité, pauvre en matières grasses et possède une teneur modérée en calories, ce qui en fait un excellent choix pour les régimes équilibrés et pour ceux qui recherchent des aliments sains. De plus, elle contient des vitamines du complexe B (comme la niacine et la B6) et des minéraux comme le phosphore et le zinc, qui contribuent au bon fonctionnement de l'organisme.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, l'escalope de dinde hachée peut également être connue sous le nom de carne molida de pavo ou simplement pavo molido. Dans certains pays, bien que moins courant, elle peut être appelée picadillo de pavo lorsqu'elle est utilisée comme farce ou dans des mélanges de ragoûts.